Насколько реален коронавирус и как уменьшить его побочные эффекты? Можно ли вообще избежать этого, укрепив иммунную систему, и как оставаться защищенным от практически всех возможных болезней. Приводим самые действенные советы по укреплению иммунитета от писателя, философа, бизнес-тренера, кандидата психологических наук Рами Блекта.
Коронавирус — не фейк
Второй вопрос, который я хотел бы осветить сегодня это как повысить вашу иммунную систему. Потому что почти все болезни, включая эту, чрезвычайно зависят от нашего иммунного ответа. По словам одного уважаемого врача, руководителя медицинского университета, каждый человек должен будет заразиться коронавирусом, как герпесом. Но дело в том, является ли наш иммунитет достаточно устойчив к болезни.
Как многие из нас думают, новая технология 5G что совершенно бесполезна в повседневной жизни. Я полагаю, что 3-4G более чем достаточно для вас и для меня. Но 5G идет по пути. Есть тонны медицинских доказательств, которые доказывают, что смартфоны разрушают все вокруг. Вот почему я не рекомендую приобретать такие смартфоны и жить рядом с башнями 5G.
Профессор Липтон, американский известный генетик в своем блестящем интервью настаивает на том, что коронавирус не имеет большого значения. Наиболее опасным здесь является стресс. И вам прекрасно известно, что стресс – мать всех болезней, кроме сифилиса, который приносит удовольствие, как сказали в детстве. Но теперь даже коронавирус передается половым путем. Во всяком случае, стресс разрушает все, все наши гены, разрушает нас на генетическом уровне, отключает нашу иммунную систему.
О пользе лечебного голодания
У меня есть студент из Москвы теперь мы друзья. Он заразился коронавирусом в начале апреля. Ему становилось все хуже, и он переключился на полное голодание. И случилось волшебное восстановление. На самом деле, он большой поклонник поста. Говорит, он был свидетелем числа случаев выздоровления от рака в результате голодания. В любом случае, пост по своей природе – это удобно в критических точках. Я могу рекомендовать вам практиковать экадаши или сыроедение один раз в неделю.
Я сам испытал некоторые симптомы чего-то, что могло коронавирусом или просто плохого гриппа. Около 3 недель назад. Я вернулся к сырой еде, и через один-два дня все, что у меня было, ушло.
Итак, обратите внимание на то, что вы едите. Очистите свой кишечник. Согласно аюрведе и современной медицине, 90 процентов болезней укореняются в зашлакованном кишечнике. Вот почему нужны такие профилактические меры, как детоксикация, есть больше клетчатки, больше органических фруктов и овощей. Когда вы чувствуете признаки заболевания, попробуйте взять 3-4 ложки касторового масла смешать с томатным соком. Очень хорошее очищение. Я сталкивался с этим тысячи раз, особенно с детьми – вы даете им смесь перед сном, это делает работу, и утром они поднимаются и сияют в целости и сохранности.
Есть много сказанного страдальцами коронавируса о боли во внутренних органах. Во всяком случае, я настоятельно рекомендую вам Детокс один раз в неделю или две. Просто очищайте организм, поставьте себе клизму и не забывайте восстанавливать микрофлору полезными бактериями.
Ну и, конечно же, необходимо избавиться от всевозможной нездоровой, вредной пищи, начиная с токсинов а-ля белого сахара и других химически индуцированных продуктов, что наводнили наши супермаркеты. Это не еда, это яд. Выбирайте сырую, но чистую пищу. Не клубника, она тоже токсична. Попробуйте поискать био- или органику. Идеально есть, особенно по утрам, фрукты, овощи, зеленые смузи, цельные зерна, ги (я имею в виду топленое масло) или масла холодного отжима.
Имбирь — не панацея
Следующим будет витамин С. Он очень важен. Большинство говорят о имбире и куркуме – это действительно важные ингредиенты в аюрведе и восточной медицине, важные продукты питания и даже лекарства.Но я не могу сказать, что имбирь на 100% защитит от коронавируса. Он эффективен, но не настолько.
Тем не менее, я бы порекомендовал по кусочку имбиря (примерно в половину вашего пальца, возможно 1-2 дюйма) в очищенном виде съедать до обеда. Вы увидите слизь – эти токсины выходят. Я узнал это от старого опытного знатока аюрведы из Индии. Он, кстати, никогда не болел. В любом случае, имбирь эффективен.
Люди с ожирением умирают от коронавируса чаще
Тем не менее, вы должны следить за своим весом, а точнее, за избыточной массой тела. По словам нескольких медицинских экспертов, практически все смертельные случаи по коронавирусу зарегистрированы среди людей с избыточным весом.
А вот еще одна вещь – есть внешние и внутренний жир. Внутренний гораздо опаснее. Даже худые люди имеют его. Они выглядят худыми, но если им не хватает упражнений, у них будет опысный внутренний жир. Справиться с ним помогают аэробные нагрузки, прогулки по 3-5-10-20 км, поездки на велосипеде на длинные дистанции или плавание на километр. Это природные движения – они помогают сжигать внутренний жир. Мы все сейчас «заблокированы» дома, но, в любом случае, делайте все возможное. Йога, аэробика, силовая ходьба – все это идеально подходит для избавления от внутреннего жира.
Всем тем, кто имеет избыточный вес, стоит понимать – это может быть ваш смертельный зов. Вторая волна коронавируса и другие вирусы будут поражать, климат уже меняется. Теперь мощные иммунные возможности абсолютно необходимы, а у людей с избыточным весом их нет.
Еще, пожалуйста, помните о необходимости свежего воздуха. Найдите эту возможность. Вы можете встать в начале недели или на выходных, когда улицы пусты, откройте окна, сделайте больше упражнений и, конечно, найти шанс выйти и подышать свежим воздухом.
И это ключевые иммунные бустеры следуйте за ними: без стресса, здоровое питание, очищение кишечника, сыроедение, богатое клетчаткой, цельное зерно, топленое масло, масла холодного отжима, витамин С, находиться на солнце, свежий воздух, нормальная масса тела – все они имеют решающее значение.
Еще одна вещь, которую я должен упомянуть – утренний холодный душ, примерно на 30 сек. Я не могу дольше, но вы можете попробовать до минуты. Не больше, иначе неблагоприятно. Также будет лучше, если вы стоите на земле. Это стимулирует вашу иммунную систему, наполняет вас хорошей энергией, дает вам прану.
Помимо витамина С, вы можете принимать витамин D, если у вас нет аутоиммунных заболеваний и возможность пребывания на солнце. Кроме того, есть ряд трав, которые повышают ваш иммунитет, например, Сибирский имбирь, витамины группы В, минералы. Опять же, если ваша диета богата свежими фруктами и зеленью, это вам не нужно, вам вряд ли не хватит иммунитета.
Еще один ключевой элемент для иммунитета – это сон. Я настаиваю на том, чтобы вы пошли спать до 10 -11 часов вечера и хорошо выспались. Это очень важно, особенно во время пандемии, когда сильный иммунитет жизненно важен. Выспаться! Это всегда важно, особенно когда наши тела подвержены болезни. Так что, пожалуйста, выспитесь!
Почти забыл упомянуть еще один, не последний ключевой элемент для иммунитета. Это пранаяма, дыхательные упражнения. Очищает каналы, легкие. Настоятельно рекомендуется, особенно если вы занимаетесь йогой. Если ты не знаешь как это практиковать, нужно нанять хорошего онлайн косультанта, научиться бхастрике и другим упражнениям – это очистит ваши легкие и дыхательный аппарат. Кроме того, это успокаивает ваш разум и снимает стресс.
Почему жертв коронавируса среди мужчин больше?
Следующая вещь будет в основном связана с мужчинами по той причине, что, по крайней мере, по американским Канадская и европейская статистика и исследования, почти 75% смертности принадлежит мужчинам. Женщины умирают реже, и поэтому бедным мужчинам в Лос-Анджелесе проводятся женские гормональные терапии. Хотя, по моему мнению, мужчины и так довольно женственны в наши дни. В любом случае, мужчины действительно чаще болеют.
Станьте настоящим, успокойтесь, ведь так много позитивных изменений происходит сейчас. Не суди, не критикуй, развлекайся, наслаждайся жизнью, природа очищает. Повсюду так много веселья, просто посмотрите вокруг, и вы увидите что-то захватывающее и радующее. Желаю вам быть гармоничными на всех четырех уровнях. Я желаю тебе всего наилучшего, желаю счастья, здоровья и успехов.
💥 Еще интересно:
Коронавирус в России 
В Индии знают толк в специях) куркума тоже оттуда – только чтоб действительно помогло надо все блюда с кари делать как у них)) и то усвоится лишь малая часть полезного. Я недавно для себя открыла эваларовский куркумин с пиперином – пиперин как раз улучшает усвоение и все иммуномодулирующие свойства доходят до организма. А избыточный вес еще ни разу никому не помог, кстати тот же пиперин ускоряет метаболизм – плюсы со всех сторон
Очень много полезной информации. Некоторые моменты для меня были открыты впервые хотя я интересуюсь зож . В здоровом теле здоровый дух, Индийская методика очень эффективна так как тело человека изучено досканально за многие века и полезное , благоприятное воздействие трав , дыхание , закалка все совокупности даёт максимально надёжную защиту от заражения как тела так и духа .